Le burn out, aussi appelé syndrome d’épuisement professionnel, est un état d’épuisement physique, émotionnel et mental qui survient chez les travailleurs exposés à un stress chronique. Santé, qualité de vie professionnelle mais aussi personnelle, tous ces éléments du bien-être peuvent être altérés par les conséquences d’une surcharge mentale et physique…
Dans cet article, nous explorerons les causes du burn out et les mesures que les travailleurs et les employeurs peuvent prendre pour le prévenir. A savoir, selon santé publique France, 30.000 personnes seraient touchées en France par l’épuisement professionnel et ce nombre serait voué à augmenter de par nos modes de vie accélérés et sursollicités.